ブログ

2021年05月

2021.05.19

『あつぎウェルネスセンター』さんにてストレッチ!

 ハローハローエブリバディ!

健康は防災!

強い体は防災!

世界の防災プロデューサー大野も健康を目指してます!

先日、ミック一同で

厚木市寿町2-3-6(厚木公園の近く)にあります

『あつぎウェルネスセンター』さんにて

健康になれる

効果的な体操とストレッチの講習に行ってきました!

からだが硬い、姿勢が悪いと

年齢を重ねてから影響が💦

プロデューサーもまだ28歳だからどうにかなっているが、年齢を重ねると

体に影響が出ますよ!と指導してくださった種市先生にも言われました。

正しいストレッチ学べて、体もほぐせる

結果強いからだになる!!!

災害時は体力との闘いですから!!

気になる方は是非

『あつぎウェルネスセンター』に!!!

TEL:046-223-2120

soredeha

グッドばい!

2021.05.13

高齢者に必要な防災対策を!厚木の防災!

 ハローハローエブリバディー防災はチェンジザワールド!

世界の防災プロデューサー大野です。

今日は予告していた通り、高齢者に必要な防災対策をお伝えします!

そもそも日本は毎年のように、大きな地震や大雨や台風などによる洪水や土砂災害、高潮などが発生し、多くの被害がでてるよね!

大きな自然災害が発生すると避難が必要になり、在宅介護のご家庭にとってはとても大変なことです。

 

  

特に、認知症の症状がある方は、環境の変化やストレスに敏感なため、

ご自宅以外の場所で避難生活を送ることになると落ち着かない状態が続いたり、

症状が悪化してしまったりすることも考えられます。


認知症の方との避難は、介護するご家族にとっても大変なんですね!

ではこれから対策をご紹介

ジャジャジャジャーン

備蓄をしっかり!

要介護状態の方がいるご家庭でも、災害対策の考え方は基本的に同じです。

ライフラインが止まったときのことを考えて、

3日~1週間程度は自力で生活できるよう、備蓄品などを準備しておくのが基本です。

*すごい前にお伝えしましたが、人が生きるために必要なお水は何リットル!?

忘れてしまった方はオシオキです!

まずは「ないと困るもの」「あったら便利なもの」をリスト化してみましょう!

*ミック推奨備蓄リストもありますのでご希望の方はご連絡

在宅介護のご家庭の場合は、おむつなどの衛生用品、

介護食などを多めに用意しておくと安心です。

 

災害時に支給される食べ物は、おにぎりやパンなどが多く、

嚥下(えんげ)機能が衰えている方の場合は誤嚥(ごえん)性肺炎が心配。

 

 

普段食べ慣れているものを、十分に用意しておきましょう!!!

お水やお茶は、在宅介護の時と同様に簡単にとろみをつけられるよう「とろみ剤」を準備しておくことも大切ですね。

今日はここまで!

それではまた明日!

グッドばい!

2021.05.12

中国も高齢問題、高齢者に必要な防災を!

 你好(ニーハオ)

你好(ニーハオ)

大家好(ダージャーハオ)

中国の総人口はおよそ14億1000万人!!!

どうも世界の防災プロデューサー大野です。

本日は中国のニュースをご紹介

  

  

本日の日経にも記載されましたが

ドゥルドゥルドゥルジャジャジャジャーン

中国、出生数2割減!

昨年、65歳以上10年で6割増 高齢化で成長鈍く!

中国の高齢化が急速に進んでおります!

中国国家統計局が11日発表した2020年の国勢調査で65歳以上の人口は全体の13.5%でした。

21年にも14%を超え、国際基準の「高齢社会」に突入へ!!

出生数は前年比2割減と過去最大の落ち込みに。

働き手が減少し社会保障負担は増大する。

人口増加を背景にした経済成長は限界に近づいているとの事

引用中国、出生数2割減: 日本経済新聞 (nikkei.com)

日本ではすでに『高齢社会』に突入しておりますが

高齢の問題は世界各国の問題になってきてますね!

ここで気になるのが

高齢者に必要な防災対策!

日本が先駆者として

リーダーとして

世界の国に防災対策をプロデュースできるように

明日からは高齢者に必要な防災対策をいくつかご紹介!

それでは

再见(ザイチェン)

  

2021.05.10

ありがとうは魔法の言葉

 ありがとう!

サンキュー!

シェイシェイ!

ダンケ!

カムサハムニダ!

オブリガード!

はい、感謝の言葉って大事だね

どうも世界の防災プロデューサー大野です!

昨日は、母の日ということでプロデューサーもお花をプレゼントしました!

本当は直接渡したかったですが、県外の移動になるので郵送で💦

 

ただプロデューサー思うのですが

記念日だけありがとうと言うのは

ちょっと悲しくないかい!

皆、怒られるより、褒められたり、感謝されるほうが嬉しくないかい!

そして感謝されたいなら、身の回りの人に感謝をしましょ💛

   

そして実は『ありがとう』って魔法の言葉だってみんな知ってたかい!

1つ目の「長寿」についてですが、ありがとうという言葉を言い続け、感謝の気持ちを人に伝え続けると、

イリノイ大学の研究で9.4年長生きしたと研究成果が出ました。

理由としては、心臓血管系が安定する効果が見られた。血圧が下がった。

効果があるという事からだと言われています。

カルフォルニア大学のロバート・エモンズ博士は、

「感謝は、心の栄養剤のようなもの」という言葉を残したように、

感謝する事で感情の変化として、喜びや幸福感に変化が見られるという事が分かっていますので、

ありがとうの効果は絶大ですね。 

 

    

    

2つ目の「免疫力アップ」ですが、脳科学で感謝の気持ちを伝え続ける事で、

ドーパミン 幸福感、モチベーションアップなど

セロトニン やすらぎ、心の落ち着きなど

オキシトシン 緊張感を和らげる、免疫力アップなど

エンドルフィン 脳内麻薬とも言われる幸福物質を増幅、幸福感、リラックス、集中力アップなど

これらの神経物質が大量の出てくる事が分かっています。エンドルフィンやオキシトシンといった

免疫力が高まる神経物質も分泌される事が分かっていますので、

「ありがとう」という言葉には免疫力アップの効果も期待出来ます。

   

  

3つ目の「生産性」ですが、イギリスのウォーリック大学の研究結果によると、

幸福な気持ちと生産性は連動している事が分かっているようです。

研究成果によると、幸福な気持ちで作業した場合は12%の生産性の向上が見られますが、

逆に不幸せな気持ちだと10%も生産性が下がるという事が分かっています。

つまり、「ありがとう」や感謝の気持ちで物事に当たった方が、

仕事の効率アップが見込めるという事まで、科学的に証明されています。

たった5文字、されど5文字

だけど効果は絶大

ありがとうの可能性は無限大!!

みんなも

ありがとう言ってていこう!!!

2021.05.06

公園での水栓盗難、厚木でも 断続的に被害、14万円相当

 皆さんお久しぶりです

GWはいかがお過ごしでしたか?

私こと世界の防災プロデューサー大野も遠出はせずに過ごしておりました。

 

 

  

ニュースも見ておりますと

遊んでいる方も、ちらほらおりましたし

厚木の河川敷でBBQをしている方が映し出されたりされました!

厚木のイメージダウン💦

もちろん自粛に協力している方も、コロナ対策をしっかりしている方も特集されてましたね!

(なかなかそういった方が取り上げられるのは少ないですが)

 

さてこういった連休中や後は気が緩んだり、事故が増えたり、

犯罪が増えたりすると言われております💦

皆さん本当にお気を付けて!

そして実際に厚木は3月下旬以降からとある犯罪に頭を悩まされております!

そのニュースはこちら

公園での水栓盗難、厚木でも

断続的に被害、14万円相当

 

詳細は厚木市は3日、市内の公園7カ所で3月下旬以降、

水飲み場の水栓(蛇口)が5回にわたって計24本(約14万円相当)

盗まれる被害が相次いだと発表した。

5月3日には厚木中央公園(寿町)、厚木公園(中町)、大手公園(同)で計8本が盗まれた。

公園での水栓盗難、厚木でも 断続的に被害、14万円相当 | カナロコ by 神奈川新聞 (kanaloco.jp)

    

    

こういったご時世の中、こんな情けないニュースは

厚木の防災、BCPを推奨するプロデューサーとして許せません!!!

ということで

明日から盗難対策特集!!

実際に大災害時では盗難の被害もあるんです!

皆も引き続きよろしくね!

それではグッドばい!

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