新着情報
2020.04.30
コロナ関連！！ コロナにより家にいる事が増え運動不足になっていませんか？
新型コロナウイルス感染予防のための外出自粛でおうちにいることが増え、体を動かす機会が減っていますよね！
運動不足により健康に影響がでてきます。例えば肥満や生活習慣病にかかりやすくなったり、うつ病などのリスクがあがります。
ご自宅でもできる運動として筋トレ・ストレッチや好きな音楽流して踊ってみるなど体を動かしてリフレッシュしてみましょう！！
厚木市のHPにも運動不足解消・対策ページがありましたので記載しておきます。
：厚木市HP＜https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/kosodatekyoiku/sports/oshirase/d048408.html＞
